Підсумок харчування: Є 493 калорії у 16 унціях вареної курячої грудки без кісток і шкіри без шкіри. 11 травня 2020 р.
Є 493 калорії в 16 унцій вареної курячої грудки без кісток і шкіри. * % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону.
куряча грудка: 284 калорії У ньому багато білка та мало жиру, що робить його чудовим вибором для людей, які намагаються схуднути. Одна варена куряча грудка без шкіри та кісток (172 г) має таку поживну цінність: Калорії: 284. Білок: 53,4 г.
Підсумок харчування: Є 246 калорій у 8 унцій вареної курячої грудки без кісток і шкіри.
Курку зважують в Avoirdupois, яка має 16 унцій (унцій) до фунт. Троя для дорогоцінних металів. oz не слід плутати з floz, що є вимірюванням об’єму рідини (як чашки).
У курячій грудці мало жиру і багато білка. 100 грамів курячої грудки містить 165 калорій, порівняно з 206 калоріями в 100-грамовому курячому стегні. Звичайно, кількість калорій залежить від способу приготування курки та від того, чи додано олію та інші приправи чи ароматизатори.
Загалом, куряча грудка без шкіри та кісток є нежирним джерелом білка. Харчова цінність може дещо відрізнятися залежно від конкретної курки та використовуваного методу приготування, але ось приблизні значення для 200 грамів (7 унцій) запеченої курячої грудки без шкіри та кісток: Калорії: Приблизно 290-330 калорій.