Перелічимо деякі з них:
- Цибуля і часник. Це класики. …
- Лавровий лист, орегано, базилік, коріандр, шавлія, петрушка, шніт-цибуля та розмарин. Ці маленькі рослини використовуються майже щодня в бразильській кухні. …
- Паприка, кмин і мускатний горіх.
Найкращий спосіб приготування овочів з шкіркою, оскільки там зосереджено багато її корисних речовин. Перед тим, як віднести їх на вогонь, добре промийте їх під проточною водою. Якщо ви віддаєте перевагу їсти без шкаралупи, знімайте її лише під час подачі.
Варіантів не бракує: чебрець, базилік, розмарин, орегано, лавровий лист, шніт-цибуля, петрушка, коріандр, м'ята… Крім того, що вони приправляють страви, вони також доповнюють суміш більшою кількістю здоров’я. Спробуйте експериментувати і відкривати нові смаки.
Є чудові альтернативи для тих, хто хоче знати, чим замінити сіль при приготуванні їжі. Це приправи, трави та спеції, які підсилюють смак і аромат, а також приносять користь здоров’ю, як у випадку з лавровий лист, орегано, перець, лимон, часник і цибуля, серед інших.
10 спецій, щоб приправити свій харчування
- кориця.
- Кріп/кроп.
- Насіння коріандру.
- Куммель.
- Нігелла.
- Зерна кмину.
- Копчена паприка.
- Сумах.
Типи спеції
- Розмарин. Ця трава відома своїми численними перевагами для здоров’я. …
- Зелена цибуля. …
- Сібулетт. …
- Чебрець. …
- Шавлія. …
- Ніра…
- Майоран. …
- Василь.