Опра Вінфрі каже, що схудла на 26 фунтів, щодня їсть хліб. Магнат ток-шоу – це a
член. Колишня ведуча ток-шоу каже в рекламі, що вона схудла, але дозволяла собі щодня їсти хліб. 27 січня 2016 р.
І, як і ми, Опра має певні сорти хліба, до яких вона тяжіє більше, ніж інші. В інтерв'ю Us Weekly Опра поділилася, що її улюблений хліб специфічний хліб із насінням що вона знаходить у Південній Африці.
Її дієта збалансована цільні зерна, фрукти та овочі. Вона споживає багато збагаченого кальцієм соєвого молока та йогурту та споживає близько 1100 мг кальцію щодня.
Тепер: 176 фунтів.
Вінфрі, яка в грудні зізналася, що вживала ліки для схуднення, співчувала гостям, які розповідали, чому вони звернулися до ліків, що відпускаються за рецептом, наприклад Ozempic, Mounjaro, Victoza та Wegovy. «Це я отримав вперше після прийому ліків.
«Всі дуже бояться хлібного кошика, а я вже не боюся. Поки все це робиться в міру", – сказала Еністон. Раніше зірка говорила, що до основних продуктів її дієти входила вода з лимоном, яйця, авокадо, протеїнові смузі та салати, і вона вважала макарони та мексиканську їжу поблажливою.
Опра споживає в середньому 1700 калорій 1700 калорій щодня, які збалансовані багатьма поживними речовинами. Її дієта складається з 20 відсотків білків і 30 відсотків жирів, які багаті здоровими жирами, а решта — це вуглеводи, а саме корисні, такі як цільні зерна, фрукти та овочі.